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 lovic boenovec calendrier

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Lovic Boenovec

Lovic Boenovec


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MessageSujet: lovic boenovec calendrier   lovic boenovec calendrier Icon_minitimeMar 6 Juil - 16:34
OCTOBRE


1er semaine

Lundi: entrainement indoor
Mardi:entrainement indoor
Mercredi: repos
jeudi: entrainement indoor
Vendredi: repos
samedi: entrainnement gazon
dimanche: repos

2eme semaine

Lundi: Tournoi de Manchester ( éliminé au 1er tour)
mardi:entrainement terre battue
mercredi: entrainement indoor
jeudi: repos
vendredi: repos
samedi: entrainement terre battue
dimanche: repos

3eme semaine:

lundi: repos
mardi: entrainement terre battue
mercredi: entainement indoor
jeudi:entrainement terre battue
vendredi: entrainement indoor
samedi: entrainement indoor
dimanche: repos

4eme semaine:

lundi: tournoi de Valence (éliminé au 1er tour)
mardi: entrainnement Dur
mercredi:entrainement indoor
jeudi: repos
vendredi: entrainement indoor
samedi: entrainement indoor
dimanche: repos
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Lovic Boenovec

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MessageSujet: Re: lovic boenovec calendrier   lovic boenovec calendrier Icon_minitimeLun 12 Juil - 23:17
novembre

1er semaine

Lundi: Tournoi du Luxembourg ( 1er tour)
Mardi:repos
Mercredi: repos
jeudi: entrainnement Dur
Vendredi: entrainnement Dur
samedi: entrainnement Gazon
dimanche: entrainnement Gazon

2eme semaine

Lundi: entrainement terre battue
mardi:entrainement terre battue
mercredi: entrainement terre battue
jeudi: entrainement terre battue
vendredi: entrainement terre battue
samedi: entrainement terre battue
dimanche: repos

3eme semaine:

lundi: entrainnement Dur
mardi: entrainnement Dur
mercredi: entrainnement Dur
jeudi:entrainnement Dur
vendredi: entrainnement Dur
samedi: repos
dimanche: repos

4eme semaine:

lundi: entrainnement Gazon
mardi: entrainnement Gazon
mercredi: entrainnement Gazon
jeudi: entrainnement Gazon
vendredi: entrainnement Gazon
samedi: repos
dimanche: repos


Dernière édition par Lovic Boenovec le Lun 6 Sep - 14:21, édité 1 fois
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Lovic Boenovec

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MessageSujet: Re: lovic boenovec calendrier   lovic boenovec calendrier Icon_minitimeJeu 16 Sep - 10:32
Décembre

1er semaine

Lundi: repos
Mardi:repos
Mercredi: repos
jeudi: repos
Vendredi: repos
samedi: repos
dimanche: repos

2eme semaine

Lundi: repos
mardi: repos
mercredi: repos
jeudi: entrainnement Indoor
vendredi: entrainnement Indoor
samedi: entrainnement Indoor
dimanche:entrainnement Indoor

3eme semaine:

lundi: entrainnement Indoor
mardi: entrainnement Indoor
mercredi: entrainnement Indoor
jeudi:entrainnement Indoor
vendredi: entrainnement Indoor
samedi: entrainnement Indoor
dimanche: entrainnement Gazon

4eme semaine:

lundi: entrainnement Gazon
mardi: entrainnement Gazon
mercredi: entrainnement Gazon
jeudi: entrainnement Gazon
vendredi: entrainnement Gazon
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dimanche: entrainnement Gazon
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MessageSujet: Re: lovic boenovec calendrier   lovic boenovec calendrier Icon_minitimeJeu 30 Sep - 19:29
Janvier


Semaine 1 :
Lundi : Entraînement dur
Mardi : Entraînement dur
Mercredi : Entraînement dur
Jeudi : Entraînement dur
Vendredi : Entraînement dur
Samedi : Entraînement dur
Dimanche : Entraînement dur

Semaine 2 :
Lundi : Entraînement terre battue
Mardi : Entraînement terre battue
Mercredi : Entraînement terre battue
Jeudi : Entraînement terre battue
Vendredi : Entraînement terre battue
Samedi : Entraînement terre battue
Dimanche : Entraînement terre battue

Semaine 3 :
Lundi : Entraînement terre battue
Mardi : Entraînement dur
Mercredi : repos
Jeudi : Repos
Vendredi : repos
Samedi : repos
Dimanche : Repos

Semaine 4 :
Lundi : Tournoi de Heibronn
Mardi : Entre Match
Mercredi : Tournoi de Heibronn
Jeudi : repos
Vendredi : repos
Samedi : Repos
Dimanche : repos
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MessageSujet: Re: lovic boenovec calendrier   lovic boenovec calendrier Icon_minitimeMer 13 Oct - 20:48
Février


1er semaine

Lundi: repos
Mardi:repos
Mercredi: repos
jeudi: repos
Vendredi: repos
samedi: repos
dimanche: repos

2eme semaine

Lundi: repos
mardi: repos
mercredi: repos
jeudi: entrainnement Indoor
vendredi: entrainnement Indoor
samedi: entrainnement Indoor
dimanche:entrainnement Indoor

3eme semaine:

lundi: entrainnement Indoor
mardi: entrainnement Indoor
mercredi: entrainnement Indoor
jeudi:entrainnement Indoor
vendredi: entrainnement Gazon
samedi: entrainnement Gazon
dimanche: entrainnement Gazon

4eme semaine:

lundi: entrainnement Gazon
mardi: entrainnement Gazon
mercredi: entrainnement Gazon
jeudi: entrainnement Gazon
vendredi: entrainnement Gazon
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MessageSujet: Re: lovic boenovec calendrier   lovic boenovec calendrier Icon_minitimeLun 1 Nov - 21:29
Mars


1er semaine

Lundi: repos
Mardi:repos
Mercredi: repos
jeudi: repos
Vendredi: repos
samedi: repos
dimanche: repos

2eme semaine

Lundi: repos
mardi: repos
mercredi: repos
jeudi: repos
vendredi: repos
samedi: entrainnement terre battue
dimanche:entrainnement terre battue

3eme semaine:

lundi: entrainnement terre battue
mardi: entrainnement terre battue
mercredi: entrainnement terre battue
jeudi:entrainnement terre battue
vendredi: entrainnement terre battue
samedi: entrainnement terre battue
dimanche: entrainnement Dur

4eme semaine:

lundi: entrainnement Dur
mardi: entrainnement Dur
mercredi: entrainnement Dur
jeudi: entrainnement Dur
vendredi: entrainnement Dur
samedi: entrainnement Dur
dimanche: entrainnement Dur
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MessageSujet: Re: lovic boenovec calendrier   lovic boenovec calendrier Icon_minitimeDim 21 Nov - 19:27
Avril

1er semaine

Lundi: match rio 8éme
Mardi: entre match
Mercredi: match rio quart
jeudi: entre entrainement indoor
Vendredi: entrainement terre battue
samedi: entrainement indoor
dimanche: entrainement terre battue

2eme semaine

Lundi: repos
mardi: repos
mercredi: repos
jeudi: repos
vendredi: repos
samedi: repos
dimanche:entrainnement indoor

3eme semaine:

lundi: entrainnement indoor
mardi: entrainnement indoor
mercredi: entrainnement indoor
jeudi:entrainnement indoor
vendredi: entrainnement indoor
samedi: repos
dimanche: repos

4eme semaine:

lundi: match quebec 8éme
mardi: entre match
mercredi: match quebec quart
jeudi: entrainnement indoor
vendredi: entrainement indoor
samedi: repos
dimanche: repos
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MessageSujet: Re: lovic boenovec calendrier   lovic boenovec calendrier Icon_minitimeMar 7 Déc - 22:52
Mai

1er semaine

Lundi: match pekin 8éme
Mardi: entre match
Mercredi: match pekin quart
jeudi: repos
Vendredi: entrainement terre battue
samedi: entrainement terre battue
dimanche: repos

2eme semaine

Lundi: repos
mardi: repos
mercredi: repos
jeudi: repos
vendredi: repos
samedi: entrainnement terre battue
dimanche:entrainnement terre battue

3eme semaine:

lundi: entrainnement dur
mardi:entrainnement dur
mercredi:entrainnement dur
jeudi:entrainnement dur
vendredi: entrainnement dur
samedi:entrainnement dur
dimanche: repos

4eme semaine:

lundi: repos
mardi: entrainement gazon
mercredi: entrainement gazon
jeudi: entrainement gazon
vendredi: entrainement gazon
samedi: entrainement gazon
dimanche: entrainement gazon
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MessageSujet: Re: lovic boenovec calendrier   lovic boenovec calendrier Icon_minitimeDim 16 Jan - 20:24
Juin
1er semaine

Lundi: entrainement indoor
Mardi: entrainement indoor
Mercredi: entrainement indoor
jeudi: repos
Vendredi: repos
samedi: repos
dimanche: repos

2eme semaine

Lundi: repos
mardi: repos
mercredi: repos
jeudi: repos
vendredi: repos
samedi: entrainement indoor
dimanche:entrainement indoor

3eme semaine:

lundi: entrainement indoor
mardi:entrainement indoor
mercredi:entrainement indoor
jeudi:entrainement indoor
vendredi:entrainement indoor
samedi:entrainement indoor
dimanche: entrainement indoor

4eme semaine:

lundi: entrainement indoor
mardi: entrainement terre battue
mercredi: entrainement terre battue
jeudi: entrainement terre battue
vendredi: entrainement terre battue
samedi: entrainement terre battue
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