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 Tomas Costa

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2 participants
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Tomas Costa

Tomas Costa


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Date d'inscription : 29/05/2010

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MessageSujet: Tomas Costa   Tomas Costa Icon_minitimeDim 30 Mai - 12:11
JUILLET

Semaine 1 :

Lundi : Entrainement (Gazon)
Mardi : Entrainement (Gazon)
Mercredi : Repos
Jeudi : Entrainement (Terre Battue)
Vendredi : Entrainement (Indoor)
Samedi : Repos
Dimanche : Entrainement (Dur)

Semaine 2 :

Lundi : Entrainement (Indoor)
Mardi : Repos
Mercredi : Entrainement (Gazon)
Jeudi : Repos
Vendredi :Entrainement (Terre Battue)
Samedi : Repos
Dimanche : Entrainement (Dur)

Semaine 3 :

Lundi :Entrainement (Dur)
Mardi : >Repos
Mercredi : Entrainement (Gazon)
Jeudi : Repos
Vendredi : Entrainement (Gazon)
Samedi : Entrainement (Terre Battue)
Dimanche : Repos

Semaine 4 :

Lundi : Entrainement (Gazon)
Mardi : Entrainement (Gazon)
Mercredi : Repos
Jeudi : Entrainement (Gazon)
Vendredi : Entrainement (Gazon)
Samedi : Repos
Dimanche : Entrainement (Indoor)
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Souley Logossah
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Souley Logossah


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MessageSujet: Re: Tomas Costa   Tomas Costa Icon_minitimeSam 5 Juin - 12:13
Mise à jour de la fatigue :

Néant

0 Match joué : 0 fatigue
18Entraînements : +18 fatigue
10 Repos : -20 fatigue

Bilan : +0Fatigue
Fatigue actuelle : 0
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Tomas Costa

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MessageSujet: Re: Tomas Costa   Tomas Costa Icon_minitimeSam 5 Juin - 13:06
AOUT

Semaine 1 :

Lundi : Tournoi de Porstmouth (1er tour)
Mardi
: Tournoi de Portsmouth (Entre match) ou Repos
Mercredi
: Tournoi de Portsmouth (Quarts) ou Repos
Jeudi :
Tournoi de Portsmouth(Entre match) ou Entraînement(Gazon)
Vendredi
: Tournoi de Portsmouth(Demis) ou Entraînement(Gazon)
Samedi
: Tournoi de Portsmouth(Entre match) ou Entraînement(Gazon)
Dimanche
: Tournoi de Portsmouth (Finale) ou Repos

Semaine 2 :

Lundi : Entrainement (Indoor)
Mardi : Repos
Mercredi : Entrainement (Gazon)
Jeudi : Repos
Vendredi :Entrainement (Terre Battue)
Samedi : Repos
Dimanche : Entrainement (Dur)

Semaine 3 :

Lundi :Entrainement (Dur)
Mardi : >Repos
Mercredi : Entrainement (Gazon)
Jeudi : Repos
Vendredi : Entrainement (Gazon)
Samedi : Entrainement (Terre Battue)
Dimanche : Repos

Semaine 4 :

Lundi : Entrainement (Gazon)
Mardi : Entrainement (Gazon)
Mercredi : Repos
Jeudi : Entrainement (Gazon)
Vendredi : Entrainement (Gazon)
Samedi : Repos
Dimanche : Entrainement (Indoor)
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Souley Logossah
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MessageSujet: Re: Tomas Costa   Tomas Costa Icon_minitimeMar 15 Juin - 12:02
Mise à jour de la fatigue :

Tournoi de Porsmouth, vainqueur

4 Match joué : 8 fatigue
13 Entraînements : +13 fatigue
8 Repos : -16 fatigue

Bilan : +5 Fatigue
Fatigue actuelle : 5

MAJ des entraînements
Gazon, 16 entraînements -> +3
Indoor, 5 entraînements -> +0
Terre Battue, 5 entraînements -> +0
Dur , 5 entraînements -> +0
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Tomas Costa

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Classement ATP: 600ème
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MessageSujet: Re: Tomas Costa   Tomas Costa Icon_minitimeMar 15 Juin - 16:30
SeptembreSemaine
1 :

Lundi
: Entrainement (Gazon)
Mardi : Entrainement (Gazon)
Mercredi :
Repos
Jeudi : Entrainement (Gazon)
Vendredi : Entrainement
(Gazon)
Samedi : Repos
Dimanche : Entrainement (Indoor)


Semaine 2 :

Lundi
: Entrainement (Indoor)
Mardi : Repos
Mercredi : Entrainement
(Gazon)
Jeudi : Repos
Vendredi :Entrainement (Terre Battue)
Samedi
: Repos
Dimanche : Entrainement (Dur)

Semaine 3 :

Lundi
:Entrainement (Dur)
Mardi : >Repos
Mercredi : Entrainement
(Gazon)
Jeudi : Repos
Vendredi : Entrainement (Gazon)
Samedi :
Entrainement (Terre Battue)
Dimanche : Repos

Semaine 4 :

Lundi : Tournoi de Canbera (1er tour)
Mardi
: Tournoi de Canbera (Entre match) ou Repos
Mercredi
: Tournoi de Canbera (Quarts) ou Repos
Jeudi :
Tournoi de Canbera(Entre match) ou Entraînement(Gazon)
Vendredi
: Tournoi de Canbera(Demis) ou Entraînement(Gazon)
Samedi
: Tournoi de Tournoi de Canbera(Entre match) ou Entraînement(Gazon)
Dimanche
: Tournoi de Tournoi de Canbera (Finale) ou Repos


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MessageSujet: Re: Tomas Costa   Tomas Costa Icon_minitime
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