Francisco Verde

AVRIL :

Semaine1 :
Lundi : Entrainement Indoor
Mardi : Repos
Mercredi : Entrainement Indoor
Jeudi : Repos
Vendredi Entrainement Indoor
Samedi : Repos
Dimanche : Entrainement Indoor

Semaine 2 ;
Lundi: Repos
Mardi : Entrainement Gazon
Mercredi : Repos
Jeudi : Entrainement Gazon
Vendredi : Repos
Samedi Entrainement Gazon
Dimanche : Entrainement Indoor

Semaine 3 :
Lundi : Entrainement Terre Battue
Mardi : Entrenaiment Dur
Mercredi : Repos
Jeudi : Entrainement Dur
Vendredi : Repos
Samedi : Entrainement Indoor
Dimanche : Repos

Semaine 4
Lundi : Entrainement Dur
Mardi : Repos
Mercredi : Entrainement Terre Battue
Jeudi : Entrainement Indoor
Vendredi : Repos
Samedi : Entrainement Terre Battue
Dimanche : Repos

Mise à jour de la fatigue :

Néant

0 Match joué : 0 fatigue
16 Entraînements : +16 fatigue
12 Repos : -24 fatigue

Bilan : +0Fatigue
Fatigue actuelle : 0

Semaine 1:
Lundi : Entrainement Indoor
Mardi : Entrainement Dur
Mercredi : Entrainement Dur
Jeudi : Entrainement Dur
Vendredi : Repos
Samedi : Repos
Dimanche : Repos

Semaine 2:
Lundi : Tournoi de Shangai (Challenger) (8ème de final)
Mardi : Repos (Entre-match)
Mercredi : Tournoi de Shangai (1/4) ou Entrainement Dur
Jeudi : Repos (Entre-match)
Vendredi : Tournoi de Shangai (1/2) ou Repos
Samedi : Repos (Entre-Match)
Dimanche : Tournoi de Shangai (Finale) ou Entrainement Gazon

Semaine 3:
Lundi : Tournoi de Belfast (Challenger) (8eme de finale)
Mardi : Repos (Entre-match)
Mercredi : Tournoi de Belfast (1/4 de finale) ou Entrainement Gazon
Jeudi : Repos (Entre-match)
Vendredi : Tournoi de Belfast (1/2 finale) ou Repos
Samedi : Repos (Entre-match)
Dimanche : Tournoi de Belfast (Finale) ou Entrainement Gazon

Semaine 4:
Lundi : Repos
Mardi : Repos
Mercredi : Entrainement Dur
Jeudi : Entrainement Indoor
Vendredi : Entrainement Dur
Samedi : Entrainement Dur
Dimanche : Repos

Mise à jour de la fatigue :

Tournoi de Belfast, demi-finale
Tournoi de Shangaï, huitième de finale

4 Match joué : 8 fatigue
11 Entraînements : +11 fatigue
7 Repos : -14 fatigue

Bilan : +5Fatigue
Fatigue actuelle : +5

Mise à jour des entraînements
Indoor, 9 entraînements -> +2
Gazon, 5 entraînements -> +0
Dur, 10 entraînements -> +3
Terre Battue , 3 entraînements + 0